Рекомендации по применению: Рекомендуется употреблять Serious Mass не менее 3-х раз в сутки: Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота); Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани), Вместе с ужином (для восстановления сил). Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.